ಎಲ್ಲವೂ ಸಾಪೇಕ್ಷ ಅನುಕೂಲಗಳು ಮತ್ತು ಅನಾನುಕೂಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಉಪಕರಣಗಳು ಇದಕ್ಕೆ ಹೊರತಾಗಿಲ್ಲ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸುವ ಮತ್ತು ಕೋರ್ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಸಾಧನವಾಗಿ, ಯಾವ ಬಾರ್ಬೆಲ್ ಅಥವಾ ಡಂಬ್ಬೆಲ್ ಉತ್ತಮ ಎಂಬ ವಿವಾದಗಳು ನಡೆಯುತ್ತಿವೆ. ಆದರೆ ಬಾರ್ಬೆಲ್ಗಳು ಮತ್ತು ಡಂಬ್ಬೆಲ್ಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ನಾವು ಮೊದಲು ಅವುಗಳ ಅಡ್ವಾವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ...
ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು