ಜಿಮ್ ಅಗ್ಗದ ತೂಕದ ಪ್ಲೇಟ್ ರಬ್ಬರ್ ಬಂಪರ್ ಪ್ಲೇಟ್ ಮಾರಾಟಕ್ಕೆ
ವಿನ್ಯಾಸ: ನಯವಾದ ಮೇಲ್ಮೈ, ಒರಟು ಅಲ್ಲ.
ವಸ್ತು: ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ರಬ್ಬರ್ ವಸ್ತು
ಕನಿಷ್ಟ ಛಿದ್ರ-ನಿರೋಧಕ ಸಮಯ: 8000 ~ 10000 ಬಾರಿ
ID: 51mm ಕಾಲರ್ ತೆರೆಯುವಿಕೆ
ಒಡಿ: 450 ಎಂಎಂ ಪ್ಲೇಟ್ ವ್ಯಾಸ
ತೂಕ: 5 ಕೆಜಿ 10 ಕೆಜಿ 20 ಕೆಜಿ 25 ಕೆಜಿ
ಬಾರ್ಬೆಲ್ಗಳ ಮುಖ್ಯ ವರ್ಗೀಕರಣ
✅ ಒಲಿಂಪಿಕ್ ವೇಟ್ ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್ ಬಾರ್ಬೆಲ್: ಪುರುಷ ಆವೃತ್ತಿ, ಬಾರ್ ಉದ್ದ 2.2 ಮೀ, ತೂಕ 20 ಕೆಜಿ, ಸ್ತ್ರೀ ಆವೃತ್ತಿ ಬಾರ್ ಉದ್ದ 2.05 ಮೀ, ತೂಕ 15 ಕೆಜಿ.
Bar ನಿಯಮಿತ ಬಾರ್ಬೆಲ್: ಬಾರ್ 1.5-1.8 ಮೀಟರ್ ನಡುವೆ ಮತ್ತು ಸುಮಾರು 6-8 ಕೆಜಿ ತೂಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಜಿಮ್ಗಳು ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಹಗುರವಾದ ಬಾರ್ಬೆಲ್ಗಳನ್ನು ಸಹ ನೀಡುತ್ತವೆ, ಇದು ಕೇವಲ ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಹುಡುಗಿಯರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
Ved ಬಾಗಿದ ಬಾರ್ಬೆಲ್: ಡಬ್ಲ್ಯೂ ಬಾರ್ಬೆಲ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ, ಬಾಗಿದ ಬಾರ್ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಹಿಡಿಯಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮಣಿಕಟ್ಟನ್ನು ಬಾಗಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ರೀತಿಯ ಬಾರ್ಬೆಲ್ ಬೈಸೆಪ್ಸ್, ಟ್ರೈಸ್ಪ್ಸ್ ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪುಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ಮೇಲಿನವುಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಕೆಲವು ಅಸಾಮಾನ್ಯ (ಮತ್ತು ವಿಚಿತ್ರ ಆಕಾರದ) ಬಾರ್ಬೆಲ್ಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ
ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹಾರ್ಡ್ ಎಳೆಯುವ ಒಂದು ಷಡ್ಭುಜೀಯ ಬಾರ್ಬೆಲ್
ಸ್ಕ್ವಾಟ್ ಬಾರ್ಬೆಲ್ಸ್
ಸ್ವಿಸ್ ಬಾರ್ಬೆಲ್ ಅನ್ನು ರೋಯಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಬಾಗಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ
ನೀವು ಬಾರ್ಬೆಲ್ಗಳನ್ನು ಏಕೆ ಬಳಸುತ್ತೀರಿ?
ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಬಹುದು
ಬಾರ್ಬೆಲ್ ಉಚಿತ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರ ಸಲಕರಣೆಗೆ ಸೇರಿದೆ. ಸ್ಕ್ವಾಟ್ ರ್ಯಾಕ್, ಸ್ಮಿತ್ ರ್ಯಾಕ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಸ್ಥಿರ ಸಲಕರಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ, ಬಾರ್ಬೆಲ್ ತರಬೇತಿಗೆ ತೂಕವನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವು ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಸ್ಥಿರ ಉಪಕರಣದ ಚಲನೆಯ ಪಥವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲಾಗಿದ್ದರೂ, ಜನರು ಈ ಪಥದ ಪ್ರಕಾರ ಚಲಿಸುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ.
ಶಕ್ತಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಸಹಕಾರಿ
ನಮ್ಮ ಶಕ್ತಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಬಾರ್ಬೆಲ್ಸ್ ಒಳ್ಳೆಯದು.
ಬಾರ್ಬೆಲ್ನ ತೂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹೊಸ ಉತ್ತೇಜನವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಹೊರೆ ಹೊರುತ್ತವೆ, ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು "ಪ್ರಗತಿಪರ ಓವರ್ಲೋಡ್ ತತ್ವ" ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಸ್ನಾಯು ನಿರ್ಮಾಣದ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವಾಗಿದೆ.
ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ಮಾತ್ರ ನಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ನಾವು ಭಾರವಾದ ಮತ್ತು ಭಾರವಾದ ತೂಕವನ್ನು ಎತ್ತುವುದನ್ನು ನೋಡುವುದು ತುಂಬಾ ಲಾಭದಾಯಕವಾಗಿದೆ.
ಅದೇನೇ ಇದ್ದರೂ ಸ್ಥಿರ ಉಪಕರಣವು ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ~
ನಿಮಗೆ ಚಲನೆಯ ಪರಿಚಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದಾಗ, ನೀವು ಗಾಯಗೊಂಡಾಗ ಅಥವಾ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸ್ನಾಯು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದಾಗ ಸ್ಥಾಯಿ ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ
ಬಾರ್ಬೆಲ್ಸ್ ವರ್ಸಸ್ ಡಂಬ್ಬೆಲ್ಸ್
ತರಬೇತಿಯಲ್ಲಿ, ಡಂಬ್ಬೆಲ್ಸ್ ಅಥವಾ ಬಾರ್ಬೆಲ್ಗಳಿಂದ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಚಲನೆಗಳು ಇವೆ, ಹಾಗಾಗಿ ಯಾವುದು ಉತ್ತಮ?
ವಿಭಿನ್ನ ಸ್ಥಿರತೆ
ಸ್ಥಿರತೆಯ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ, ಡಂಬ್ಬೆಲ್ಗಳು ಉಚಿತ ತೂಕಗಳಾಗಿವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಡಂಬ್ಬೆಲ್ಸ್ ಬೆಂಚ್ ಪ್ರೆಸ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವಾಗ, ನೀವು ಎರಡೂ ಕೈಗಳನ್ನು ಆಯಾ ತೂಕವನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸಲು ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ, ಆದರೆ ಡಂಬ್ಬೆಲ್ಗಳಿಗಿಂತ ಬಾರ್ಬೆಲ್ಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಿರವಾಗಿರುತ್ತವೆ.
ಶಕ್ತಿಯು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಜಿಮ್ನಲ್ಲಿ ಡಂಬ್ಬೆಲ್ಗಳ ಗರಿಷ್ಠ ತೂಕ 50 ಕೆಜಿ. ಬಾರ್ಬೆಲ್ಗಳೊಂದಿಗೆ, ಬಾರ್ಬೆಲ್ನ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಪೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ತೂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಸ್ಕ್ವಾಟ್ ಮಾಡಲು 70 ಕೆಜಿಯನ್ನು ಪೇರಿಸಬಹುದು
ಸ್ನಾಯುಗಳು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ
ಡಂಬ್ಬೆಲ್ಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಮುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವು ಹೆಚ್ಚಿನ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತವೆ.
ಬಾರ್ಬೆಲ್ಸ್, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಕಡಿಮೆ ಉತ್ತೇಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ
ಪ್ಯಾಕಿಂಗ್: ಪೆಟ್ಟಿಗೆ
ಡಿಂಗ್ouೌ ಹೊಂಗ್ಯು ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಕಂ.ಲಿಮಿಟೆಡ್ ಹೆಂಗ್ ಪ್ರಾಂತ್ಯದ ಡಿಂಗ್ouೌನಲ್ಲಿದೆ’ಕೇವಲ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳು’ ಬೀಜಿಂಗ್ಗೆ ಕಾರು ಚಾಲನೆ. ನಾವು 5 ಕಾರ್ಖಾನೆಗಳು, 120 ಕಾರ್ಮಿಕರು ಮತ್ತು 10 ವರ್ಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ಪಾದನಾ ಅನುಭವವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ.
ನಾವು ಡಂಬ್ಬೆಲ್ಸ್, ಗಮ್ಡ್ ಡಂಬ್ಬೆಲ್ಸ್, ಮೆರುಗೆಣ್ಣೆ ಡಂಬ್ಬೆಲ್ಸ್, ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಗೇರ್, ಯೋಗ ಮ್ಯಾಟ್ಸ್, ಯಾಂತ್ರಿಕ ಭಾಗಗಳ ಬೆಲೆಯ 80% ಯುಎಸ್ಎ, ರಷ್ಯಾ, ಜರ್ಮನಿ, ಯುಕೆ, ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾ, ಗ್ರೀಸ್, ಚಿಲಿ, ತೈವಾನ್ ಮತ್ತು ಇತರ ದೇಶಗಳಿಗೆ ರಫ್ತು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್ "ಹಾಂಗಿಯು" "OEM" ಅನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಬಹುದು. ನಾವು "ಶ್ರೇಷ್ಠತೆಯ ಅನ್ವೇಷಣೆ, ಮೊದಲು ಗುಣಮಟ್ಟ" ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಎತ್ತಿಹಿಡಿಯುತ್ತೇವೆ. ನಮ್ಮ ಉನ್ನತ "ವಿಐಪಿ ಕ್ಲೈಂಟ್" ಗಳಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರಾಗಲು ಸ್ವಾಗತ.
ಮೊದಲು ಗುಣಮಟ್ಟ, ಸುರಕ್ಷತೆ ಖಾತರಿ